Fitness ABCs es un completo manual de preparación de fitness que es ventajoso tanto para los entrenadores de fitness como las propias personas que lo practican.

La aplicación en realidad, es un libro en formato electrónico para lograr verlo mediante tu computador.

El libro en cuestión posee unas 65 páginas y se tratan temas de nutrición, psicología, kinesiología, entrenamiento de aerobic (conteniendo secciones sobre enseñanzas de aerobic, pasos del aerobic, y Kick boxing), entrenamiento pesado, referencia sobre ejercicios de músculos específicos, y muchas cosas más.